ال آرژنین

ال-آرژنین ویثر: خون‌رسانی بهتر به عضلات

آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است که خونرسانی به اندام هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه می تواند کارایی ورزشکار را افزایش دهد. همچنین این آمینواسید موجب بهبود عملکرد سیگنال های سلول های عضلانی، رهاسازی هورمون رشد، در نتیجه افزایش توده و حجم عضلانی بدن می گردد.

آرژنین جزء آن دسته از آمینو اسیدهاست که تحت شرایطی یک اسید آمینه ضروری تلقی می گردد و از طرفی یک اسید آمینه غیر ضروری است که می تواند از طریق رژیم غذایی به دست آید. در مواردی نیاز بدن به آرژنین بیش از میزان تولید آن در بدن می باشد. این موارد شامل تغذیه نامناسب و انجام تمرین های ورزشی سخت وشدید می باشد که در این صورت بدن قادر به بیوسنتز و تولید مقدار کافی آرژنین نمی باشد و این مقدار می بایست از طریق رژیم غذایی مناسب و یا مصرف مکمل با کیفیت و مناسب تامین گردد.

آرژنیـن یک آمینو اسید نیمه ضروری است که موجب ساخت بلوک های پروتئینی می شـود و خون رسـانی به اندام هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه می تواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت های هوازی افزایش دهد. همچنین این آمینو اسید قادر به پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنال های سلول های عضلانی، رها سازی هورمون رشد و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است.